Wir tanzen: Choreografie, Lateinamerikanische Tänze – Lady Style – Freitanz, Jazz- & Ballettelemente, Dehn-, Atem-, Entspannungsübungen und Schütteltechnik für die Regulierung des Nervensystems (Wiederherstellung der inneren Balance und der Lebendigkeit).  

• Stressabbau und Entspannung: Durch die körperliche Aktivität und Konzentration auf die Bewegung kann Stress abgebaut werden.
• Selbstfindung und Selbstverwirklichung: Tanz kann helfen die eigene Identität wieder zu entdecken und sich selbst besser kennenzulernen.
• Körperliche Fitness: Tanz ist eine gute Möglichkeit fit zu bleiben und die körperliche Gesundheit zu fördern.
• Soziale Kontakte: Die Tanzgruppe bietet eine gute Gelegenheit andere Frauen kennen zu lernen und Freundschaften zu schließen.
• Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl: Durch die Erfahrung, etwas Neues zu lernen und sich körperlich zu verbessern, kann das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl gestärkt werden.
• Gewichtskontrolle und/oder -reduktion: Tanzen fördert den Stoffwechsel und bringt überflüssige Kilos zum Schmelzen, trainiert deine Muskeln macht dich weit, gelenkig und flexibel, was dich in deinem Körper viel wohler und kraftvoller fühlen lässt.

Ich freue mich auf Dich!

Marina Zufall